如何让大脸变小（如何让脸变小变瘦）

怎样让自己的脸变小!

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

2、怎样让脸变小：大声喊“啊”面对镜子，嘴呈“啊“字张开.下巴往下持续约10秒.每次动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。嘴角牵动 轻松放平双肩，嘴唇微闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴屁出牙齿，牙齿要咬合.让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。

3、按摩 先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手在关节处用力按压咬肌，这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更V。排毒 身体内的毒素派清了以后，脸上的毒素就能更加地少，给脸用精华才能用的更加彻底、更加有效。

4、多做脸部运动 每天对着镜子做一些脸部肌肉的脸型。

5、方法一：进行脸部按摩。随着物质生活地不断改善，很多人对于更高质量的生活都有很大的追求，尤其是很多女性都很想让自己的脸变得更加美丽，想让自己的脸变得更瘦的人有很多，其中进行脸部按摩会更容易让脸变得瘦一些，尤其是想瘦脸的人每天进行脸部按摩是非常重要的。2/6 方法二：多注意饮食。

怎么样让脸变小?

1、如果是脸部骨骼的问题，可以通过化妆的手段来从视觉上缩小脸部，学会给脸部打*影的手法。合适的发型也可以从视觉上改善脸部大小的问题，如果五官长的不错，比较立体，可以用中分的发型，遮挡住脸部两边。如果不合适中分发型，则可以在两侧留一点长刘海，通过视线转移，来改善脸型的。

2、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

3、伸展脸部。给脸部做个伸展运动，能有效的锻炼到脸部肌肉。只要将嘴巴张开成圆形过片刻并拢即可，这个简单的小方法能让你的脸部肌肉变得紧实，还能促进脸部脂肪加速燃烧。提拉脸部。给脸部做提拉按摩，能有效去除脸部赘肉。

4、大脸变小脸提案四：放大眼睛，调整脸部比例 这个方法的原理类似修饰眉毛。五官放大，在脸部所占比例增多，脸自然看起来就会显小。所以如果你是圆脸的人，就尽量把眼影往后画长，让眼型看起来比较长，两边太阳*的位置就会看起来窄，就会令脸看起来变小。

5、想要吃得好又要脸小的你，以下推荐的食材及瘦脸健康食谱，会让你的脸早日达成小而美的心愿！菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。比外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B叶酸、铁和钾的极佳来源。

6、冷热交替敷脸 先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分，让脸看着窄。

怎么让脸变小

如果是因为脸部肉肉的问题，那最好用的手段就是减肥了，当然没有局部减肥这一说，当你全身做运动，等全身体脂降下来之后，会发现脸部也小了一圈，整个人的体态状况更会有气质。养成良好的生活作息，多睡觉，因为熬夜会让皮肤松弛，有的时候脸部变大不是因为长肉了，可能是脸部下垂了。

运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

伸展脸部。给脸部做个伸展运动，能有效的锻炼到脸部肌肉。只要将嘴巴张开成圆形过片刻并拢即可，这个简单的小方法能让你的脸部肌肉变得紧实，还能促进脸部脂肪加速燃烧。提拉脸部。给脸部做提拉按摩，能有效去除脸部赘肉。

怎么让大脸变小?

1、冷热交替敷脸 先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分，让脸看着窄。

2、养成良好的生活作息，多睡觉，因为熬夜会让皮肤松弛，有的时候脸部变大不是因为长肉了，可能是脸部下垂了。同理，整天低着头看手机，也是会造成这种现象的。

3、伸展脸部。给脸部做个伸展运动，能有效的锻炼到脸部肌肉。只要将嘴巴张开成圆形过片刻并拢即可，这个简单的小方法能让你的脸部肌肉变得紧实，还能促进脸部脂肪加速燃烧。提拉脸部。给脸部做提拉按摩，能有效去除脸部赘肉。

4、冷热水交替洗脸最好 用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。或者喝一杯利尿的乌龙茶（或咖啡），将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。弹珠瘦脸法 早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。

5、按摩 先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手在关节处用力按压咬肌，这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更V。排毒 身体内的毒素派清了以后，脸上的毒素就能更加地少，给脸用精华才能用的更加彻底、更加有效。

6、辅助方法：做完拍打脸部动作后，嘴巴念着汉语拼音，就是小学老师教的发音方法。记得要大声的念出来，要听到声音。配合着发音把口型张大到最大程度，嘴巴向上下，像左右拉，拉到最大程度。这样做有把脸部拉长，起到瘦脸的作用！多喝水 其实喝水也有助于缩减婴儿肥。

怎样化妆就能让大脸变小?

1、修饰眉形 可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。

2、修容膏或修容粉都可以，选择合适自己的修*影产品，用刷子大面积的刷在下颌缘部分，达到小脸效果。除了打*影修容，重要的高光部分也不能小看，在眼下，额头中间，鼻尖和下巴都要画上高光，这样脸才显得突出五官，脸也显得有光泽。

3、利用修容和高光化妆可以使脸看起来变小，需要修容类、高光类等化妆品。修容类产品：古铜粉盘 古铜粉和修容粉是有本质上区别的：修容粉的作用是加强脸部轮廓，达到立体小脸效果；而古铜粉大多是带有金色光泽的暖棕，可以营造出健康小麦色的皮肤光泽。修容粉盘 *影高光共存的。

4、使用深色粉底，涂抹于侧脸到嘴角下巴之间，注意边界要拍淡，让底妆像是自然的暗黄的肤色。使用比肤色还要亮白一点的粉底液，将它涂抹在额头、颧骨、鼻子、下巴部位。用刷子沾取深色的修容粉加深一下侧脸的*影。